Αξίζεις μια αυθεντική ζωή

#ηαπόλαυσηζεισταμικροπράγματα

Τι γεύση έχει η πρώτη γουλιά του καφέ το πρωί; Πώς είναι να χαϊδεύεις τα πέταλα ενός τριαντάφυλλου με τις άκρες των δαχτύλων σου; Πόσα χρώματα έχει ο ορίζοντας την ώρα του δειλινού;

Η ποιότητα της καθημερινότητας σου είναι αυτή που καθορίζει πόσο ευχαριστημένος είσαι με τη ζωή σου. Ο τρόπος που λες καλημέρα στο σύντροφό σου, αν τρως το μεσημεριανό σου στο πόδι ή κάθεσαι στο τραπέζι και παίρνεις το χρόνο σου, η διάθεση σου στο δρόμο για τη δουλειά. Η προαγωγή που κυνηγάς ή ένα ταξίδι στις Μαλδίβες, δεν είναι η καθημερινότητα σου, είναι σπατάλη χρόνου να ξοδεύεις τη ζωή σου σαν να είναι αυτά που δίνουν νόημα στη ζωή σου.

Αυτά είναι “το κάτι παραπάνω”. Η αληθινή απόλαυση είναι στο ΤΩΡΑ, στις αμέτρητες μικρές και φαινομενικά ασήμαντες αποφάσεις που παίρνεις κάθε μέρα.
Δε χρειάζεται να αλλάξεις αυτό που κάνεις, αρκεί να αναθεωρήσεις τον τρόπο που το κάνεις. Πάρε χρόνο για να τιμήσεις κάθε στιγμή που σου έχει δοθεί τόσο απλόχερα.

Βγες από τον αυτόματο πιλότο και επίτρεψε στον εαυτό σου να απολαύσει τη ΖΩΗ!

Ειρήνη Καλαντζή
Ειρήνη Καλαντζή - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
#ηαπόλαυσηζεισταμικροπράγματα

Ας γνωριστούμε καλύτερα

Περισσότερα

“Η Ειρήνη έχει μεταδοτικότητα, , εμβάθυνε σε θέματα, μας έδειξε νέα πράγματα και μου άρεσε πολύ ο τρόπος που οδηγούσε την ομάδα. Ο διαλογισμός που κάναμε ήταν τέλειος! Υπάρχουν στιγμές που το σκέφτομαι και το επαναλαμβάνω, νιώθοντας γαλήνια. Τα παιχνίδια-ασκήσεις με ξάφνιασαν! Ήταν όλα πολύ ενδιαφέροντα. ”

Ελλη Σπυρολλάρη

“Μου άρεσε πολύ η συμμετοχή μου στην ομαδα Σχέση: από το Εγώ στην Ένωση γιατί συνδύαζε το διδακτικό κομμάτι με το διαδραστικό και το γεγονός ότι συμμετείχαν και άνδρες και γυναίκες με βοήθησε να δω τα πράγματα και από την οπτική των ανδρών. Μου έκανε μεγαλύτερη εντύπωση το κομμάτι του διαλογισμού γιατί ξεκλείδωσε συναισθήματα και σκέψεις που δεν ήξερα ότι είχα.”

Ιόλη Ανδρέου

“Η ομάδα σχέσεων είναι η απόλυτη απόδειξη ότι η γνώση είναι δύναμη. Μια σύντομη διαδρομή η οποία ήταν ικανή να με βάλει σε μια παραγωγική διαδικασία εσωτερικής αναζήτησης!”

Παναγιώτα Κατζανού

“Κάνω όνειρα ξανά μετά από πολύ καιρό. Είμαι ευγνώμων που συνάντησα την Ειρήνη και ήταν δίπλα μου σε αυτή τη διαδικασία. ”

Πηνελόπη Α.

“Η ομάδα Διαλογισμού ήταν ένα όμορφο ταξίδι που μου έδειξε τον τρόπο να επικεντρώνω την προσοχή μου στο «εδώ και τώρα» αγκαλιάζοντας το με καλοσύνη και αγάπη. Απλές τεχνικές που ενσωματώθηκαν στην καθημερινότητα μου και με βοηθούν να αποφορτιστώ και να προσεγγίσω ό,τι συμβαίνει γύρω μου με μια πιο θετική ματιά!”

Παναγιώτα Κατζανού

“Η ομάδα Σχέση: Από το Εγώ στην Ένωση ήταν από τις καλύτερες εμπειρίες που θα μπορούσα να έχω. Η εξαιρετική θεματολογία, η απίστευτη μεταδοτικότητα της Ειρήνης και γενικότερα όλη η σύνθεση των συναντήσεων, συντέλεσαν μια άκρως ενδιαφέρουσα ομάδα από την οποία αποκόμισα εμπειρίες που θα με συντροφεύουν σε όλη μου τη ζωή. Περιμένω με ανυπομονησία την επόμενη!”

Παναγιώτης Γερασίμου

“Η Ειρήνη με ώθησε να ανακαλύψω πτυχές και δυνατότητες μου που ήταν κρυμμένες. Μπόρεσα να αλλάξω τη ζωή μου όπως δεν φανταζόμουν.”

Ιωάννα Σ.

“Η Ειρήνη είναι μια σπουδαία θεραπεύτρια που νοιάζεται αληθινά για τους ανθρώπους. Μέσα από τις συνεδρίες μας μπορώ και διαχειρίζομαι πια τον εαυτό μου και τη ζωή.”

Νικηφόρος Β.

“Μέσα από τις συνεδρίες μου με την Ειρήνη κατάφερα να με αγαπώ και να με αποδέχομαι όπως είμαι. Βρήκα τον εαυτό μου και τη δύναμη μου ξανά. ”

Κωνσταντίνα Π.

“Η κατάρτιση και η βαθιά ενσυναίσθηση της Ειρήνης με βοήθησε να αφήσω πίσω ό, τι αποτελούσε εμπόδιο για εμένα και να τολμήσω να κάνω ένα νέο μεγάλο βήμα στη ζωή μου.”

Φίλιππος Λ.

“Παρακολούθησα τις ομάδες Πρακτικές Διαλογισμού και Σχέση: Από το Εγώ στην Ένωση και κάθε βδομάδα ανυπομονούσα να συναντηθούμε ξανά για να συζητήσουμε τα θέματα και να αναπτύξουμε ο καθένας ξεχωριστά την άποψη του. Έμαθα πληροφορίες που τις χρησιμοποιώ στην καθημερινότητα μου για να είμαι καλύτερος άνθρωπος. Ειρήνη σε ευχαριστώ!”

Βαγγέλης Καρκασίνας

“Στην ομάδα σχέσεις μπόρεσα να ανακαλύψω τον εαυτό μου και να καταλάβω καλύτερα την ανθρώπινη φύση. Όλα όσα έμαθα αποτέλεσαν τροφή για σκέψη. Η δουλειά της Ειρήνης ήταν καταπληκτική και χαίρομαι που είχα την ευκαιρία να είμαι σε αυτή την ομάδα, να γνωρίσω ανθρωπους που εχουν ορεξη να ανακαλύψουν τον κόσμο και να έχω υπέροχες αναμνήσεις. ”

Χρυσή Σέρτση

“Έλαβα εξαιρετικά ενδιαφέρουσες πληροφορίες οι οποίες δεν ήταν απλή μετάδοσή γνώσης αλλά εμπεριείχαν συζήτηση μεταξύ των συμμετεχόντων και παράθεση παραδειγμάτων από τον καθένα σχετικά με το θέμα των σχέσεων. Ιδιαίτερα με ενθουσίασαν οι πρακτικές ασκήσεις οι οποίες προσέδωσαν διπλάσια αξία στις συναντήσεις που περίμενα με αγωνία κάθε εβδομάδα!”

Ερίσα Κιόσε

“Στην ομάδα Διαλογισμού πήρα πολλές γνώσεις και προσπάθησα να τις εφαρμόσω στην καθημερινότητα μου. Όλα όσα έμαθα άλλαξαν τον τρόπο που βλέπω τον κόσμο και τη ζωή! Είμαι χαρούμενη που γνώρισα ξεχωριστούς ανθρώπους και ευχαριστώ πολύ την Ειρήνη για την μοναδική αυτή εμπειρία.”

Χρυσή Σέρτση

“Η Ειρήνη ενσαρκώνει μέσα από τον λόγο της και την αύρα της τον θεραπευτή που ο καθένας επιθυμεί να τον συντροφεύει στο θεραπευτικό του ταξίδι. Έτσι νιώσαμε όλοι όσοι παρακολουθήσαμε τα σεμινάρια Διαλογισμού και Mindfulness και βγήκαμε πιο πλούσιοι σε ενσυνειδητότητα και ηρεμία. Την συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να επενδύσει στην προσωπική του ανάπτυξη!”

Ελένη Αθανασίου

“Χαίρομαι που ήμουν μέρος της ομάδας Πρακτικές Διαλογισμού και Mindfulness , διότι με την καθοδήγηση της Ειρήνης ανακάλυψα κάτι πολύ όμορφο το οποίο έχω εντάξει στην καθημερινότητα μου. Τρομερή θεματολογία , αρκετή κουβέντα και πρακτική εξάσκηση. Ένα σύνολο που έκανε τις Τετάρτες μου αξέχαστες .”

Παναγιώτης Γερασίμου

“Η ομάδα Πρακτικές Διαλογισμού και Mindfulness ήταν μία υπέροχη ομάδα. Μου έμαθε να εστιάζω περισσότερο στο τώρα και να ζω τη στιγμή και να έρχομαι σε επαφή με το σώμα μου. Με έφερε κοντά σε άλλους ανθρώπους και μου έδωσε θάρρος. Η Ειρήνη είναι μία αξιόλογη ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος της ομάδας η οποία συζητούσε τα πάντα μαζί μας και απαντούσε σε οποιαδήποτε απορία δίνοντάς μας χώρο να συμμετέχουμε με τον δικό μας τρόπο και χρόνο.”

Βάσω Βασιλείου
χρειαζεσαι καποιον να μιλησεις

Στείλε το μήνυμά σου

    ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

    Πόσα χρώματα έχει ο ορίζοντας την ώρα του δειλινού;

    Βγες από τον αυτόματο πιλότο και επίτρεψε στον εαυτό σου να απολαύσει τη ΖΩΗ!
    Διάλεξε τον Διαλογισμό που σου ταιριάζει