Αν επιθυμείς να δουλέψεις μαζί μου

  • Ατομικά: Στις ατομικές συνεδρίες εξερευνούμε οτιδήποτε σε απασχολεί μέσα από μια σειρά συναντήσεων οι οποίες καλύπτουν τις δικές σου προσωπικές ανάγκες και επιθυμίες.

Σε βοηθώ να διαχειριστείς ζητήματα όπως:

  1. Άγχος
  2. Κρίσεις Πανικού 
  3. Θεραπεία Τραύματος
  4. Ανάκτηση Προσωπικής Δύναμης
  5. Σχέσεις
  6. Αυτοβελτίωση-Αυτογνωσία
  7. Αναβλητικότητα
  8. Συναισθηματικές Διαταραχές
  9. Πένθος
  10. Διαταραχές Προσωπικότητας

 

  • Ομαδικά: Οι βιωματικές ομάδες ψυχοεκπαίδευσης που πραγματοποιούνται τακτικά έχουν ως στόχο την εις βάθος εξερεύνηση θεμάτων όπως οι σχέσεις, ο διαλογισμός και η ενσυνειδητότητα κοκ. Κάθε συνάντηση περιλαμβάνει παρουσίαση της εβδομαδιαίας θεματικής ενότητας, βιωματικές ασκήσεις, συζήτηση και ερωτήσεις-απαντήσεις. Οι ομάδες ψυχοεκπαίδευσης δεν είναι ψυχοθεραπευτικές, συνεπώς μπορείς να συμμετέχεις στο βαθμό που επιθυμείς και χωρίς να χρειάζεται να μοιραστείς με την ομάδα ευαίσθητες προσωπικές  σου πληροφορίες. Οι ομάδες έχουν διάρκεια 4 έως 6 εβδομάδες.

 

  • Workshops: Ημερίδες αφιερωμένες στην κατανόηση και πρακτική αντιμετώπιση των προκλήσεων της καθημερινότητας. Αν δυσκολεύεσαι αν διαχειριστείς το άγχος, τις σχέσεις ή την αναβλητικότητα και αναζητάς απλές τεχνικές που μπορείς να εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητα σου τα workshops είναι η ιδανική επιλογή για εσένα.

 

  • Art Therapy Workshops: Εργαστήρια δημιουργικής έκφρασης μέσω διαφόρων μορφών τέχνης με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας. Τα οφέλη της Θεραπείας μέσω της Τέχνης (Art Therapy) περιλαμβάνουν την εξερεύνηση των συναισθημάτων, τη μείωση του άγχους, την ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας, την ενίσχυση της αυτογνωσίας και την αίσθηση κοινότητας.

Τα Art Therapy Workshops δεν απαιτούν καμία προηγούμενη καλλιτεχνική εμπειρία ή δεξιότητα, καθώς η έμφαση δίνεται στη διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα.

Ειρήνη Καλαντζή

FAQs

Ποια είναι η συχνότητα των ατομικών συνεδριών;

Οι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται με εβδομαδιαία συχνότητα. Έτσι διασφαλίζεται η αίσθηση σταθερότητας και διευκολύνεται η ταχύτερη θεραπευτική πρόοδος. Αν υπάρχει η ανάγκη ή επιθυμία, οι συνεδρίες μπορούν να είναι συχνότερες. 

Που πραγματοποιούνται οι συνεδρίες;

Υπάρχει δυνατότητα για δια ζώσης και οnline συνεδρίες. Οι δια ζώσης συνεδρίες πραγματοποιούνται στο χώρο μου στο κέντρο της Κηφισιάς, 100 μέτρα από τον ηλεκτρικό σταθμό. Οι οnline συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσω Skype, Zoom, Whatsapp, Viber, FaceTime και Telegram.

Βρίσκομαι σε άλλη πόλη/χώρα. Μπορώ να κάνω ατομικές συνεδρίες;

Ναι. Υπάρχει η δυνατότητα online συνεδριών μέσω Skype, Zoom, Whatsapp, Viber, FaceTime και Telegram.

Ποια είναι η διάρκεια μιας ατομικής συνεδρίας;

Η διάρκεια κάθε ατομικής συνεδρίας είναι 50 λεπτά.

Βρίσκομαι σε άλλη πόλη/χώρα. Μπορώ να συμμετέχω σε κάποια Βιωματική Ομάδα ή Workshop;

Ναι. Οι Βιωματικές Ομάδες και τα Workshops πραγματοποιούνται μέσω Zoom.

Θέλω να λάβω μέρος σε Βιωματική Ομάδα με κάποιο κοντινό μου πρόσωπο, μπορούμε;

Ναι, στις ομάδες μπορείς να λάβεις μέρος και εσύ και κάποιος συγγενής, φίλος, σύντροφος σου. Δεν υπάρχει κανένας περιορισμός. 

“Παρακολούθησα τις ομάδες Πρακτικές Διαλογισμού και Σχέση: Από το Εγώ στην Ένωση και κάθε βδομάδα ανυπομονούσα να συναντηθούμε ξανά για να συζητήσουμε τα θέματα και να αναπτύξουμε ο καθένας ξεχωριστά την άποψη του. Έμαθα πληροφορίες που τις χρησιμοποιώ στην καθημερινότητα μου για να είμαι καλύτερος άνθρωπος. Ειρήνη σε ευχαριστώ!”

Βαγγέλης Καρκασίνας

“Χαίρομαι που ήμουν μέρος της ομάδας Πρακτικές Διαλογισμού και Mindfulness , διότι με την καθοδήγηση της Ειρήνης ανακάλυψα κάτι πολύ όμορφο το οποίο έχω εντάξει στην καθημερινότητα μου. Τρομερή θεματολογία , αρκετή κουβέντα και πρακτική εξάσκηση. Ένα σύνολο που έκανε τις Τετάρτες μου αξέχαστες .”

Παναγιώτης Γερασίμου

“Μέσα από τις συνεδρίες μου με την Ειρήνη κατάφερα να με αγαπώ και να με αποδέχομαι όπως είμαι. Βρήκα τον εαυτό μου και τη δύναμη μου ξανά. ”

Κωνσταντίνα Π.

“Η Ειρήνη είναι μια σπουδαία θεραπεύτρια που νοιάζεται αληθινά για τους ανθρώπους. Μέσα από τις συνεδρίες μας μπορώ και διαχειρίζομαι πια τον εαυτό μου και τη ζωή.”

Νικηφόρος Β.

“Στην ομάδα Διαλογισμού πήρα πολλές γνώσεις και προσπάθησα να τις εφαρμόσω στην καθημερινότητα μου. Όλα όσα έμαθα άλλαξαν τον τρόπο που βλέπω τον κόσμο και τη ζωή! Είμαι χαρούμενη που γνώρισα ξεχωριστούς ανθρώπους και ευχαριστώ πολύ την Ειρήνη για την μοναδική αυτή εμπειρία.”

Χρυσή Σέρτση

“Η ομάδα Σχέση: Από το Εγώ στην Ένωση ήταν από τις καλύτερες εμπειρίες που θα μπορούσα να έχω. Η εξαιρετική θεματολογία, η απίστευτη μεταδοτικότητα της Ειρήνης και γενικότερα όλη η σύνθεση των συναντήσεων, συντέλεσαν μια άκρως ενδιαφέρουσα ομάδα από την οποία αποκόμισα εμπειρίες που θα με συντροφεύουν σε όλη μου τη ζωή. Περιμένω με ανυπομονησία την επόμενη!”

Παναγιώτης Γερασίμου

“Η Ειρήνη ενσαρκώνει μέσα από τον λόγο της και την αύρα της τον θεραπευτή που ο καθένας επιθυμεί να τον συντροφεύει στο θεραπευτικό του ταξίδι. Έτσι νιώσαμε όλοι όσοι παρακολουθήσαμε τα σεμινάρια Διαλογισμού και Mindfulness και βγήκαμε πιο πλούσιοι σε ενσυνειδητότητα και ηρεμία. Την συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να επενδύσει στην προσωπική του ανάπτυξη!”

Ελένη Αθανασίου

“Η ομάδα Πρακτικές Διαλογισμού και Mindfulness ήταν μία υπέροχη ομάδα. Μου έμαθε να εστιάζω περισσότερο στο τώρα και να ζω τη στιγμή και να έρχομαι σε επαφή με το σώμα μου. Με έφερε κοντά σε άλλους ανθρώπους και μου έδωσε θάρρος. Η Ειρήνη είναι μία αξιόλογη ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος της ομάδας η οποία συζητούσε τα πάντα μαζί μας και απαντούσε σε οποιαδήποτε απορία δίνοντάς μας χώρο να συμμετέχουμε με τον δικό μας τρόπο και χρόνο.”

Βάσω Βασιλείου

“Η ομάδα Διαλογισμού ήταν ένα όμορφο ταξίδι που μου έδειξε τον τρόπο να επικεντρώνω την προσοχή μου στο «εδώ και τώρα» αγκαλιάζοντας το με καλοσύνη και αγάπη. Απλές τεχνικές που ενσωματώθηκαν στην καθημερινότητα μου και με βοηθούν να αποφορτιστώ και να προσεγγίσω ό,τι συμβαίνει γύρω μου με μια πιο θετική ματιά!”

Παναγιώτα Κατζανού

“Κάνω όνειρα ξανά μετά από πολύ καιρό. Είμαι ευγνώμων που συνάντησα την Ειρήνη και ήταν δίπλα μου σε αυτή τη διαδικασία. ”

Πηνελόπη Α.

“Μου άρεσε πολύ η συμμετοχή μου στην ομαδα Σχέση: από το Εγώ στην Ένωση γιατί συνδύαζε το διδακτικό κομμάτι με το διαδραστικό και το γεγονός ότι συμμετείχαν και άνδρες και γυναίκες με βοήθησε να δω τα πράγματα και από την οπτική των ανδρών. Μου έκανε μεγαλύτερη εντύπωση το κομμάτι του διαλογισμού γιατί ξεκλείδωσε συναισθήματα και σκέψεις που δεν ήξερα ότι είχα.”

Ιόλη Ανδρέου

“Η κατάρτιση και η βαθιά ενσυναίσθηση της Ειρήνης με βοήθησε να αφήσω πίσω ό, τι αποτελούσε εμπόδιο για εμένα και να τολμήσω να κάνω ένα νέο μεγάλο βήμα στη ζωή μου.”

Φίλιππος Λ.

“Στην ομάδα σχέσεις μπόρεσα να ανακαλύψω τον εαυτό μου και να καταλάβω καλύτερα την ανθρώπινη φύση. Όλα όσα έμαθα αποτέλεσαν τροφή για σκέψη. Η δουλειά της Ειρήνης ήταν καταπληκτική και χαίρομαι που είχα την ευκαιρία να είμαι σε αυτή την ομάδα, να γνωρίσω ανθρωπους που εχουν ορεξη να ανακαλύψουν τον κόσμο και να έχω υπέροχες αναμνήσεις. ”

Χρυσή Σέρτση

“Η ομάδα σχέσεων είναι η απόλυτη απόδειξη ότι η γνώση είναι δύναμη. Μια σύντομη διαδρομή η οποία ήταν ικανή να με βάλει σε μια παραγωγική διαδικασία εσωτερικής αναζήτησης!”

Παναγιώτα Κατζανού

“Η Ειρήνη έχει μεταδοτικότητα, , εμβάθυνε σε θέματα, μας έδειξε νέα πράγματα και μου άρεσε πολύ ο τρόπος που οδηγούσε την ομάδα. Ο διαλογισμός που κάναμε ήταν τέλειος! Υπάρχουν στιγμές που το σκέφτομαι και το επαναλαμβάνω, νιώθοντας γαλήνια. Τα παιχνίδια-ασκήσεις με ξάφνιασαν! Ήταν όλα πολύ ενδιαφέροντα. ”

Ελλη Σπυρολλάρη

FAQs

Ποια είναι η συχνότητα των ατομικών συνεδριών;

Οι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται με εβδομαδιαία συχνότητα. Έτσι διασφαλίζεται η αίσθηση σταθερότητας και διευκολύνεται η ταχύτερη θεραπευτική πρόοδος. Αν υπάρχει η ανάγκη ή επιθυμία, οι συνεδρίες μπορούν να είναι συχνότερες. 

Που πραγματοποιούνται οι συνεδρίες;

Υπάρχει δυνατότητα για δια ζώσης και οnline συνεδρίες. Οι δια ζώσης συνεδρίες πραγματοποιούνται στο χώρο μου στο κέντρο της Κηφισιάς, 100 μέτρα από τον ηλεκτρικό σταθμό. Οι οnline συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσω Skype, Zoom, Whatsapp, Viber, FaceTime και Telegram.

Βρίσκομαι σε άλλη πόλη/χώρα. Μπορώ να κάνω ατομικές συνεδρίες;

Ναι. Υπάρχει η δυνατότητα online συνεδριών μέσω Skype, Zoom, Whatsapp, Viber, FaceTime και Telegram.

Ποια είναι η διάρκεια μιας ατομικής συνεδρίας;

Η διάρκεια κάθε ατομικής συνεδρίας είναι 50 λεπτά.

Βρίσκομαι σε άλλη πόλη/χώρα. Μπορώ να συμμετέχω σε κάποια Βιωματική Ομάδα ή Workshop;

Ναι. Οι Βιωματικές Ομάδες και τα Workshops πραγματοποιούνται μέσω Zoom.

Θέλω να λάβω μέρος σε Βιωματική Ομάδα με κάποιο κοντινό μου πρόσωπο, μπορούμε;

Ναι, στις ομάδες μπορείς να λάβεις μέρος και εσύ και κάποιος συγγενής, φίλος, σύντροφος σου. Δεν υπάρχει κανένας περιορισμός. 

“Η ομάδα Διαλογισμού ήταν ένα όμορφο ταξίδι που μου έδειξε τον τρόπο να επικεντρώνω την προσοχή μου στο «εδώ και τώρα» αγκαλιάζοντας το με καλοσύνη και αγάπη. Απλές τεχνικές που ενσωματώθηκαν στην καθημερινότητα μου και με βοηθούν να αποφορτιστώ και να προσεγγίσω ό,τι συμβαίνει γύρω μου με μια πιο θετική ματιά!”

Παναγιώτα Κατζανού

“Η Ειρήνη έχει μεταδοτικότητα, , εμβάθυνε σε θέματα, μας έδειξε νέα πράγματα και μου άρεσε πολύ ο τρόπος που οδηγούσε την ομάδα. Ο διαλογισμός που κάναμε ήταν τέλειος! Υπάρχουν στιγμές που το σκέφτομαι και το επαναλαμβάνω, νιώθοντας γαλήνια. Τα παιχνίδια-ασκήσεις με ξάφνιασαν! Ήταν όλα πολύ ενδιαφέροντα. ”

Ελλη Σπυρολλάρη

“Μέσα από τις συνεδρίες μου με την Ειρήνη κατάφερα να με αγαπώ και να με αποδέχομαι όπως είμαι. Βρήκα τον εαυτό μου και τη δύναμη μου ξανά. ”

Κωνσταντίνα Π.

“Στην ομάδα Διαλογισμού πήρα πολλές γνώσεις και προσπάθησα να τις εφαρμόσω στην καθημερινότητα μου. Όλα όσα έμαθα άλλαξαν τον τρόπο που βλέπω τον κόσμο και τη ζωή! Είμαι χαρούμενη που γνώρισα ξεχωριστούς ανθρώπους και ευχαριστώ πολύ την Ειρήνη για την μοναδική αυτή εμπειρία.”

Χρυσή Σέρτση

“Η ομάδα Πρακτικές Διαλογισμού και Mindfulness ήταν μία υπέροχη ομάδα. Μου έμαθε να εστιάζω περισσότερο στο τώρα και να ζω τη στιγμή και να έρχομαι σε επαφή με το σώμα μου. Με έφερε κοντά σε άλλους ανθρώπους και μου έδωσε θάρρος. Η Ειρήνη είναι μία αξιόλογη ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος της ομάδας η οποία συζητούσε τα πάντα μαζί μας και απαντούσε σε οποιαδήποτε απορία δίνοντάς μας χώρο να συμμετέχουμε με τον δικό μας τρόπο και χρόνο.”

Βάσω Βασιλείου

“Έλαβα εξαιρετικά ενδιαφέρουσες πληροφορίες οι οποίες δεν ήταν απλή μετάδοσή γνώσης αλλά εμπεριείχαν συζήτηση μεταξύ των συμμετεχόντων και παράθεση παραδειγμάτων από τον καθένα σχετικά με το θέμα των σχέσεων. Ιδιαίτερα με ενθουσίασαν οι πρακτικές ασκήσεις οι οποίες προσέδωσαν διπλάσια αξία στις συναντήσεις που περίμενα με αγωνία κάθε εβδομάδα!”

Ερίσα Κιόσε

“Η Ειρήνη με ώθησε να ανακαλύψω πτυχές και δυνατότητες μου που ήταν κρυμμένες. Μπόρεσα να αλλάξω τη ζωή μου όπως δεν φανταζόμουν.”

Ιωάννα Σ.

“Χαίρομαι που ήμουν μέρος της ομάδας Πρακτικές Διαλογισμού και Mindfulness , διότι με την καθοδήγηση της Ειρήνης ανακάλυψα κάτι πολύ όμορφο το οποίο έχω εντάξει στην καθημερινότητα μου. Τρομερή θεματολογία , αρκετή κουβέντα και πρακτική εξάσκηση. Ένα σύνολο που έκανε τις Τετάρτες μου αξέχαστες .”

Παναγιώτης Γερασίμου

“Στην ομάδα σχέσεις μπόρεσα να ανακαλύψω τον εαυτό μου και να καταλάβω καλύτερα την ανθρώπινη φύση. Όλα όσα έμαθα αποτέλεσαν τροφή για σκέψη. Η δουλειά της Ειρήνης ήταν καταπληκτική και χαίρομαι που είχα την ευκαιρία να είμαι σε αυτή την ομάδα, να γνωρίσω ανθρωπους που εχουν ορεξη να ανακαλύψουν τον κόσμο και να έχω υπέροχες αναμνήσεις. ”

Χρυσή Σέρτση

“Η ομάδα Σχέση: Από το Εγώ στην Ένωση ήταν από τις καλύτερες εμπειρίες που θα μπορούσα να έχω. Η εξαιρετική θεματολογία, η απίστευτη μεταδοτικότητα της Ειρήνης και γενικότερα όλη η σύνθεση των συναντήσεων, συντέλεσαν μια άκρως ενδιαφέρουσα ομάδα από την οποία αποκόμισα εμπειρίες που θα με συντροφεύουν σε όλη μου τη ζωή. Περιμένω με ανυπομονησία την επόμενη!”

Παναγιώτης Γερασίμου

“Η Ειρήνη είναι μια σπουδαία θεραπεύτρια που νοιάζεται αληθινά για τους ανθρώπους. Μέσα από τις συνεδρίες μας μπορώ και διαχειρίζομαι πια τον εαυτό μου και τη ζωή.”

Νικηφόρος Β.

“Η Ειρήνη ενσαρκώνει μέσα από τον λόγο της και την αύρα της τον θεραπευτή που ο καθένας επιθυμεί να τον συντροφεύει στο θεραπευτικό του ταξίδι. Έτσι νιώσαμε όλοι όσοι παρακολουθήσαμε τα σεμινάρια Διαλογισμού και Mindfulness και βγήκαμε πιο πλούσιοι σε ενσυνειδητότητα και ηρεμία. Την συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να επενδύσει στην προσωπική του ανάπτυξη!”

Ελένη Αθανασίου

“Κάνω όνειρα ξανά μετά από πολύ καιρό. Είμαι ευγνώμων που συνάντησα την Ειρήνη και ήταν δίπλα μου σε αυτή τη διαδικασία. ”

Πηνελόπη Α.

“Η κατάρτιση και η βαθιά ενσυναίσθηση της Ειρήνης με βοήθησε να αφήσω πίσω ό, τι αποτελούσε εμπόδιο για εμένα και να τολμήσω να κάνω ένα νέο μεγάλο βήμα στη ζωή μου.”

Φίλιππος Λ.

“Παρακολούθησα τις ομάδες Πρακτικές Διαλογισμού και Σχέση: Από το Εγώ στην Ένωση και κάθε βδομάδα ανυπομονούσα να συναντηθούμε ξανά για να συζητήσουμε τα θέματα και να αναπτύξουμε ο καθένας ξεχωριστά την άποψη του. Έμαθα πληροφορίες που τις χρησιμοποιώ στην καθημερινότητα μου για να είμαι καλύτερος άνθρωπος. Ειρήνη σε ευχαριστώ!”

Βαγγέλης Καρκασίνας
Ειρήνη Καλαντζή
Blog